バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。(運動強度：2.9METs)
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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水 |
10:00 ～ 10:40 |
スタジオ |
花塚 |
整理券 |
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土 |
10:45 ～ 11:25 |
スタジオ |
佐野 |
整理券 |