伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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火 |
09:30 ～ 10:10 |
スタジオ |
立木 |
整理券 |
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土 |
14:20 ～ 15:00 |
スタジオ |
藤井 |
整理券 |