有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うことで脂肪燃焼させ、メリハリボディを目指すプログラムです。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
水 |
20:00 ~ 20:15 |
ジム |
スタッフ |
整理券 |
木 |
20:00 ~ 20:15 |
ジム |
スタッフ |
整理券 |
土 |
12:30 ~ 12:45 |
ジム |
スタッフ |
整理券 |
土 |
17:50 ~ 18:05 |
ジム |
スタッフ |
整理券 |