100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉(インナーマッスル)をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
11:05~11:55第1スタジオ小嶋要予約
12:15~13:05第1スタジオ村石要予約
10:20~11:20第2スタジオ村石要予約