ヨガ

伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。

曜日 時間 施設名 担当 要予約/定員制

09:20 ~ 10:00

第1スタジオ

田島

要予約

10:10 ~ 10:50

第1スタジオ

ミカ

要予約

18:20 ~ 19:00

第2スタジオ

ミカ

要予約