伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
09:20~10:20第1スタジオ大石要予約
14:30~15:30第1スタジオ大石要予約
12:15~13:25第1スタジオ岡部要予約
10:30~11:30第1スタジオミカ要予約