本格的な格闘技の動きを音楽に合わせて行います。体幹部の強化やウエストまわりの引き締に効果的です。(運動強度：4.9METs)
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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水 |
20:05 ～ 20:45 |
第1スタジオ |
佐藤 |
要予約 |
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日 |
12:50 ～ 13:30 |
第1スタジオ |
藤田 |
要予約 |