エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働!脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
土 |
11:20 ~ 12:00 |
第1スタジオ |
吉田 |
要予約 |
日 |
13:40 ~ 14:20 |
第1スタジオ |
工藤 |
要予約 |