音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
10:30~11:20第1スタジオ高橋
12:10~13:00第1スタジオ峯本
10:20~11:00第1スタジオ吉田