ポールを使用して、コア（胴体部）を調整し、手足など各部位の筋膜をほぐし、動きやすい（機能的な）体を目指すプログラムです。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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水 |
09:20 ～ 09:50 |
第1スタジオ |
今野 |
要予約 |
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日 |
09:15 ～ 09:55 |
第1スタジオ |
REC |
要予約 |