伝統的な東洋の健康法「ヨガ」のアーサナ(ポーズ)を繰り返しながら、自分の体重を使って筋力トレーニングを行うセントラルスポーツオリジナルのヨガプログラムです。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
19:10~19:50第1スタジオ大矢要予約
15:40~16:20第1スタジオ土屋要予約
10:20~11:00第2スタジオ土屋要予約