動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転！脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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金 |
13:50 ～ 14:30 |
1スタジオ |
賀数 |
定員制 |
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土 |
17:20 ～ 18:00 |
1スタジオ |
西野 |
定員制 |
|
火 |
19:20 ～ 20:00 |
2スタジオ |
荒井 |
定員制 |