エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働！脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
|
月 |
09:50 ～ 10:30 |
1スタジオ |
山本 |
定員制 |
|
木 |
19:20 ～ 20:00 |
1スタジオ |
荒井 |
定員制 |
|
金 |
10:50 ～ 11:30 |
1スタジオ |
石澤 |
定員制 |
|
火 |
20:20 ～ 21:00 |
2スタジオ |
西野 |
定員制 |