音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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火 |
09:50 ～ 10:30 |
1スタジオ |
高橋(渉) |
定員制 |
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土 |
11:00 ～ 11:40 |
1スタジオ |
高橋(渉) |
定員制 |
|
金 |
09:50 ～ 10:30 |
2スタジオ |
石澤 |
定員制 |
|
金 |
19:10 ～ 19:40 |
2スタジオ |
五東 |
定員制 |