インナーマッスルを中心に刺激し、カラダの動きを調整します。柔軟性の低下や筋肉のコリ、張りを感じている方にオススメです。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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木 |
20:20 ～ 21:00 |
1スタジオ |
荒井 |
定員制 |
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月 |
12:40 ～ 13:20 |
2スタジオ |
笠原 |
定員制 |