動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転！脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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水 |
12:50 ～ 13:30 |
スタジオA |
清水（愛） |
要予約 |
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水 |
19:20 ～ 20:00 |
スタジオA |
河合 |
要予約 |
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火 |
13:15 ～ 13:55 |
スタジオB |
日高 |
要予約 |
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金 |
10:25 ～ 11:05 |
スタジオB |
渡辺(睦) |
要予約 |