音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。ジャンプやジョギングなどの強度の高い動作は行いません。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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木 |
12:10 ～ 12:40 |
スタジオA |
関 |
要予約 |
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木 |
09:35 ～ 10:05 |
スタジオB |
中島 |
要予約 |