ポールを使用して、コア（胴体部）を調整し、手足など各部位の筋膜をほぐし、動きやすい（機能的な）体を目指すプログラムです。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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火 |
11:35 ～ 12:05 |
スタジオB |
園山 |
要予約 |
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土 |
12:05 ～ 12:45 |
スタジオB |
安養寺 |
要予約 |