音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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火 |
13:35 ~ 14:20 |
プール |
佐々木 |
|
木 |
13:25 ~ 14:10 |
プール |
原 |
|
金 |
13:50 ~ 14:35 |
プール |
佐々木 |