エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働！脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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木 |
19:30 ～ 20:10 |
第1スタジオ |
大内 |
定員制 |
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土 |
15:10 ～ 15:50 |
第1スタジオ |
大内 |
定員制 |