バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。(運動強度：2.9METs)
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
|
月 |
19:00 ～ 19:40 |
第１スタジオ |
田口 |
定員制 |
|
水 |
11:30 ～ 12:10 |
第１スタジオ |
田中 |
定員制 |
|
水 |
20:10 ～ 20:50 |
第１スタジオ |
小野寺 |
定員制 |
|
木 |
13:30 ～ 14:10 |
第１スタジオ |
田口 |
要予約 |
|
金 |
09:30 ～ 10:10 |
第１スタジオ |
大池 |
定員制 |