伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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月 |
20:10 ～ 20:50 |
第１スタジオ |
本木 |
要予約 |
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水 |
09:30 ～ 10:10 |
第１スタジオ |
仙北 |
要予約 |
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土 |
17:30 ～ 18:10 |
第１スタジオ |
本瀬 |
要予約 |