本格的な格闘技の動きを音楽に合わせて行います。体幹部の強化やウエストまわりの引き締に効果的です。(運動強度:4.9METs)
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
水 |
12:30 ~ 13:00 |
第1スタジオ |
大池 |
定員制 |
金 |
11:40 ~ 12:20 |
第2スタジオ |
大池 |
定員制 |
土 |
11:30 ~ 12:10 |
第2スタジオ |
REC |
定員制 |