エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働!脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
10:20~11:10第1スタジオ賀数
12:30~13:20第1スタジオ山本(恵)
10:30~11:20第1スタジオ吉谷
19:00~19:50第1スタジオ吉谷
21:00~21:50第1スタジオ本澤
14:50~15:40第1スタジオ川崎