音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。(運動強度：3.6METs)
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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金 |
10:40 ～ 11:20 |
第１スタジオ |
田口 |
定員制 |
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日 |
10:25 ～ 11:05 |
第１スタジオ |
田口 |
定員制 |
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月 |
09:30 ～ 10:00 |
第2スタジオ |
五東 |
定員制 |