カラダの中心である体幹部を強化することにより、カラダを効率的に動かすことができ、疲れにくいカラダ作りを目指すプログラムです。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
13:00~13:15ジムスモエリア山本(麻)
18:00~18:15ジムスモエリア高井