カラダの中心である体幹部を強化することにより、カラダを効率的に動かすことができ、疲れにくいカラダ作りを目指すプログラムです。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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水 |
19:30 ～ 19:45 |
ジムスモエリア |
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木 |
12:00 ～ 12:15 |
ジムスモエリア |
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土 |
11:10 ～ 11:25 |
ジムスモエリア |