簡単なエクササイズと足まわりを中心としたリンパ系を刺激し、自分の筋肉の力でデトックスできるカラダを目指すプログラムです。暖かい室温で行います。筋肉の緊張を和らげ、血行を促進し、カラダを芯から温めます。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
11:30~11:45ジムスモエリア山本(麻)
14:00~14:15ジムスモエリア小野寺
21:00~21:15ジムスモエリア峯田
13:00~13:15ジムスモエリア山本(麻)
11:00~11:15ジムスモエリア中野
16:00~16:15ジムスモエリア日野