音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
月 |
13:40 ~ 14:20 |
スタジオ |
戸ヶ崎 |
定員制 |
火 |
12:00 ~ 12:40 |
スタジオ |
橋本 |
定員制 |