音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
20:15~21:00プール山澤
11:45~12:30プール力武(順)
12:30~13:15プール青山