伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
09:15~09:45第1スタジオ瀬戸
12:30~13:00第1スタジオ石上
13:50~14:20第1スタジオ小松田
19:20~19:50第1スタジオ力武(美)
09:15~09:45第1スタジオ田中
15:00~15:30第1スタジオ田中
15:00~15:30第1スタジオ瀬戸