音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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火 |
11:20 ～ 12:00 |
スタジオ |
中村 |
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火 |
20:15 ～ 20:55 |
スタジオ |
大貫 |
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木 |
10:20 ～ 11:00 |
スタジオ |
中村 |