バランスボールを使って、コア(体幹部)のバランスを整えます。体の安定性を高め、姿勢や様々な機能の改善を目指します。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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木 |
11:10 ~ 11:40 |
スタジオ |
偶数週実施 |
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日 |
10:30 ~ 11:00 |
スタジオ |
前田 |
要予約 |