音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
水 |
11:10 ~ 11:55 |
大プール |
池田 |
|
金 |
10:00 ~ 10:30 |
大プール |
松崎 |
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月 |
20:00 ~ 20:45 |
小プール |
池田 |
|
日 |
12:40 ~ 13:10 |
小プール |
佐野 |