100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉（インナーマッスル）をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
|
水 |
12:50 ～ 13:30 |
スタジオ1 |
矢田 |
|
|
水 |
19:20 ～ 19:50 |
スタジオ1 |
松丸 |
|
|
水 |
09:50 ～ 10:30 |
スタジオ3 |
照井 |
|
|
水 |
20:10 ～ 20:50 |
スタジオ3 |
松丸 |