動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転！脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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月 |
12:45 ～ 13:25 |
スタジオ1 |
稲葉 |
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火 |
20:20 ～ 21:00 |
スタジオ1 |
関 |
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木 |
14:00 ～ 14:40 |
スタジオ1 |
清水 |
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木 |
20:15 ～ 20:45 |
スタジオ1 |
小林（貴） |
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土 |
12:50 ～ 13:30 |
スタジオ1 |
稲葉 |
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日 |
16:15 ～ 16:55 |
スタジオ1 |
恒松 |