ポールを使用して、コア(胴体部)を調整し、手足など各部位の筋膜をほぐし、動きやすい(機能的な)体を目指すプログラムです。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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木 |
10:45 ~ 11:25 |
スタジオ2 |
橋詰 |
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火 |
09:50 ~ 10:30 |
スタジオ3 |
橋詰 |