音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。ジャンプやジョギングなどの強度の高い動作は行いません。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
火 |
10:20 ~ 11:00 |
スタジオ |
千葉(忍) |
要予約 |
水 |
09:30 ~ 10:10 |
スタジオ |
中島 |
要予約 |