音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
木 |
10:50 ~ 11:30 |
スタジオ1 |
石川 |
定員制 |
木 |
19:30 ~ 20:10 |
スタジオ1 |
新井 |
定員制 |