音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
水 |
13:40 ~ 14:25 |
プール |
佐々木 |
定員制 |
金 |
12:30 ~ 13:15 |
プール |
赤池 |
定員制 |
日 |
11:50 ~ 12:35 |
プール |
斉藤 |
定員制 |