カラダの中心である体幹部を強化することにより、カラダを効率的に動かすことができ、疲れにくいカラダ作りを目指すプログラムです。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
12:30〜12:45ジムエリア要予約
20:20〜20:35ジムエリア要予約