ステップサーキット

ステップ台を使用して、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に繰り返すクラスです。上半身のバランスを整えるとともに、足腰を強化。充実感のあるレッスンです。

曜日 時間 施設名 担当 要予約/定員制

11:45 ~ 12:25

スタジオ

川上

要予約

12:15 ~ 12:55

スタジオ

川上