ヨガ

伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。

曜日 時間 施設名 担当 要予約/定員制

13:30 ~ 14:10

第1スタジオ

井上

20:00 ~ 20:40

第1スタジオ

高久

12:00 ~ 12:40

第1スタジオ

大塚

20:50 ~ 21:30

第1スタジオ

山口

10:30 ~ 11:10

第1スタジオ

島村