伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
12:10~12:40第1スタジオ猪野
10:00~10:30第1スタジオ宮田
20:15~20:45第2スタジオ野口(有)
10:00~10:30第2スタジオ島村(恵)