バランスボールを使って、コア(体幹部)のバランスを整えます。体の安定性を高め、姿勢や様々な機能の改善を目指します。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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月 |
20:00 ~ 20:30 |
第1スタジオ |
梅澤(か) |
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日 |
17:00 ~ 17:30 |
第1スタジオ |
中川 |