100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉(インナーマッスル)をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
19:10~20:00第1スタジオ小笠
11:30~12:20第2スタジオ菊地