100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉(インナーマッスル)をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
水 |
19:05 ~ 19:45 |
第1スタジオ |
小笠 |
要予約 |
木 |
11:15 ~ 11:55 |
第2スタジオ |
菊地 |
要予約 |
土 |
09:30 ~ 10:10 |
第2スタジオ |
菊地 |
要予約 |