動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転!脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
21:10~22:00第1スタジオ木村要予約
16:40~17:30第1スタジオ長谷川要予約
13:05~13:55第2スタジオ余語要予約