動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転！脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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水 |
20:00 ～ 20:40 |
第1スタジオ |
長谷川 |
要予約 |
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金 |
14:00 ～ 14:40 |
第1スタジオ |
鍋島 |
要予約 |
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日 |
16:15 ～ 16:55 |
第1スタジオ |
鍋島 |
要予約 |