エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働!脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
11:10~12:00第1スタジオ山崎
19:10~20:00第1スタジオ大江
09:50~10:40第1スタジオ緒方
19:10~20:10第1スタジオ長谷川
11:05~11:55第1スタジオ大江
10:45~11:35アリーナ高橋