エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働!脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
11:10~11:40第1スタジオ山崎定員制
19:10~19:40第1スタジオ大江定員制
09:50~10:20第1スタジオ緒方定員制
19:10~19:40第1スタジオ長谷川定員制
11:05~11:35第1スタジオ大江定員制
10:45~11:15アリーナ高橋定員制