音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
09:45~10:15第1スタジオ高橋定員制
10:10~10:40第1スタジオ渡辺定員制
21:20~21:50第1スタジオ高橋躍定員制