音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
09:45~10:25第1スタジオ高橋
10:10~11:00第1スタジオ渡辺
21:20~22:10第1スタジオ高橋躍