カラフルなスモールボールを使って、筋力トレーニングやコンディショニングを行います。ボールに不安定さを生かして楽しくエクササイズするプログラムです。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
10:15~10:45第2スタジオ岡本定員制
10:00~10:20第2スタジオ大島定員制