凝り固まった筋膜をほぐし、動きを良くするトレーニングを行います。ケガや痛みを予防・改善したい人やよりアクティブに動きたい人にお勧めです。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
13:10~13:40第2スタジオ佐伯定員制
09:20~09:40第2スタジオ岡田定員制