動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転!脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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木 |
14:20 ~ 15:00 |
スタジオA |
小林 |
要予約 |
金 |
14:20 ~ 15:00 |
スタジオA |
水谷 |
要予約 |
土 |
13:50 ~ 14:30 |
スタジオA |
折原 |
要予約 |
日 |
16:15 ~ 16:55 |
スタジオA |
齊藤 |
要予約 |