音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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月 |
10:00 ～ 10:30 |
スタジオA |
石井 |
要予約 |
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火 |
13:10 ～ 13:50 |
スタジオA |
高橋(真) |
要予約 |
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木 |
19:10 ～ 19:50 |
スタジオA |
水谷 |
要予約 |
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日 |
14:10 ～ 14:50 |
スタジオA |
高橋(美) |
要予約 |